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Workshop Resilienz

Workshop Resilienz

RESILIENZ ist die Fähigkeit, mit Belastungen umgehen zu können, Widerstandskraft für Herausforderungen zu entwickeln, um schnell wieder aus schwierigen Situationen herauszukommen.

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Clean Eating – Mehr als nur eine Diät

Clean Eating – Mehr als nur eine Diät

Mit einer Fülle an Superfoods, Fertiggerichten und Food Trends wird uns durch viel Werbung schnelle Gewichtsreduzierung, mehr Zeit und Fitness versprochen. Vieles wird ausprobiert, gekauft und ohne nachhaltige Verbesserung erlebt. Manchen von uns geht es tatsächlich auch körperlich schlechter.

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Virtual Training versus Personal Training?

Virtual Training versus Personal Training?

Aktuell erfährt Homefitness einen regelrechten Boom. Egal ob Fitness-Apps, YouTube-Videos, Live-Online-Kurse oder unsere eigenen Trainingspläne – die Auswahl an Trainingsmöglichkeiten ist enorm und sehr vielseitig.

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Qualität

Ich arbeite in den Bereichen Gesundheit, Prävention, Ernährung und Fitness für Erwachsene und Kinder. Meine Angebote richten sich an Firmenkunden und Privatpersonen in Form von Coaching, Seminaren und Workshops.

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