Vorwort 
Das Fortbildungsangebot „Aktiv in der Pflege“ kann als wichtiger präventiver Beitrag für die täglichen Anforderungen in der Gesundheits- und Krankenpflege verstanden werden. Die Teilnehmer erhalten einen fundierten, professionellen und differenzierten Einblick in die Grundlagen zur Prävention und Gesundheitsförderung.
Zielsetzung
Über das Erlernen von theoretischen Grundlagen zur Gesundheitsförderung und im Einüben von präventiven Strategien, sollen die Teilnehmer befähigt werden ihre persönliche Gesundheit zu stärken
Folgende Themen können im Seminar vermittelt werden:
- Vermittlung von Erkenntnissen der Salutogenese und Resilienzforschung
- Vermittlung von Wissen im Umgang mit Stress und Stressbewältigung
- Vermittlung von Wissen zur Achtsamkeit
- Vermittlung von Kommunikationsmodellen und praktische Anwendung
- Vermittlung von alltagspraktischen Kompetenzen in Bezug auf Ernährung, Bewegung und mentales Training
- Stärkung der psychischen Gesundheit
- Stärkung der physischen Gesundheit
- Stärkung der individuellen Ressourcen
- Die Kernelemente der Prävention und Gesundheitsförderung Deutschlands kennen
- Ein Bewusstsein für ihr eigenes Gesundheits- und Krankheitsverhalten entwickeln.
- Stärkung der eigenen Kommunikation in schwierigen Situationen entwickeln.
- Stress- und Belastungssituationen zu erkennen und für sich Fürsorge zu tragen.
- Anwenden von verschiedenen Maßnahmen zur gesunden psychologischen und physiologischen Lebensweise.
- durch Nutzung der Unterrichtsdokumente begleitend zum Seminar
- durch das eigene Führen einer persönlichen Dokumentation
- durch das Lesen und Besprechen in der Gruppe verschiedener Fachartikel/Fachthemen/Arbeitsaufträge
- durch Selbstreflexion in der Durchführung von Einzel- und Gruppenarbeit
Das Seminar Aktiv in der Pflege soll die Teilnehmer befähigen ihre Kernkompetenzen zu erweitern, zur eigenständigen Wahrnehmung anregen und in Stress- und Belastungssituationen adäquat reagieren zu können.
Im Folgenden die zu erwerbenden Kompetenzen:
Soziale Kompetenz
Fähigkeit zur Beziehungsgestaltung und situativ angemessenen Kommunikation
- in Bezug auf sich und sein Gegenüber
- in Bezug auf das pflegerische Setting und in der Begegnung mit anderen Berufsgruppen
Fach- und Methodenkompetenz
- Fähigkeit, Stress- und Belastungssituationen zu erkennen
- Fähigkeit, die Anwendung von entlastenden Maßnahmen umzusetzen
- Fähigkeit, Kommunikationsstrategien anzuwenden
- Fähigkeit, Ressourcen wahrzunehmen und gesundheitsfördernde Maßnahmen abzuleiten, zu evaluieren oder neu anzupassen
Persönlichkeitskompetenz
- Fähigkeit, sich Achtsam wahrzunehmen
- Fähigkeit, zur Selbstreflexion und Neuausrichtung
- Fähigkeit eigene Grenzen wahr zu nehmen
Lernangebote sind eine schriftliche Aufstellung aller fachlich theoretischen, praktischen und psychosozialen Angebote, die im Seminar Gesundheitsförderung durchgeführt werden und unabhängig des Wissensstandes des Teilnehmers erlernt, gesehen und erfahren werden können.
- Fachlektüre, Bücher, digitale Gesundheitsförderungsangebote
- Einblick in die häufigsten Krankheitsbilder die aufgrund von Stress entstehen können und deren Behandlungsmöglichkeiten
- Einblick in psychosoziale Belastungen im Pflegealltag und der damit verbundenen notwendigen Selbstpflege
- Umgang mit Gefühlen
- Kommunikationstechniken
- Progressive Muskelentspannung
- Achtsamkeitstraining
- Mentaltraining
- Atemtechniken
- Stressbewältigung
- Burnoutprävention
- Resilienz Training
- Körperübungen
- Ernährungsberatung
- Meditation
