Mentale + physische Neuorientierung
Service
Burnout, Ängste, Rücken- und Kopfschmerzen sind Symptome unserer Lebens- und Arbeitswelt, die in weiten Teilen durch ein Höher, Schneller, Weiter geprägt ist.
Im Coaching orientiere ich mich am Modell der Salutogenese nach A. Antonowsky. Gesundheit in diesem Sinn bedeutet mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Der Begriff der Gesundheit umfasst für mich die körperliche wie die psychische, soziale und mentale Gesundheit.
Es geht um das Schaffen eines Gleichgewichtes, das körperliches und psychisches Wohlbefinden, persönliche Entfaltung und Entwicklung sowie die Erfüllung individueller Werte ermöglicht. In meinem Coaching schaue ich in die Arbeits- und Lebenswelt von meinen Kunden. Im Zentrum steht die Analyse des mentalen und physischen Gesundheitsfeldes.
Themen und Ziele im Coaching können sein:
- Ansatzpunkte für Ihre individuelle Work-Life Balance aus dem privaten und beruflichen Umfeld herauszuarbeiten
- Stresserzeugende Denk- und Verhaltensmuster zu analysieren
- Energiequellen sowie Energiefresser zu identifizieren und Ihre persönliche Ressourcenlandschaft strukturiert zu analysieren und neu zu gestalten
- Sie für ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu sensibilisieren und Ihre Achtsamkeit für die eigene Befindlichkeit (wieder) zu stärken
- Maßnahmen für einen nachhaltigen, gesundheitsorientierten Gestaltungsprozess zu entwickeln.